Ночные судороги

Девочки, хелп!!
Ночью словила судорогу в ноге, но такое часто бывает.
А сегодня почему-то боль осталась и утром!
Реально не могу ходить, не могу на ногу наступать!!
Что это такое и чем это мазать?

Судороги и боли в икроножных мышцах появляются по разным причинам. При начинающемся варикозном расширении вен,недостатке кальция, калия и натрия, нарушении их баланса в организме и т.д.Во время приступа можно протереть стопу и икроножную мышцу соком лимона, для профилактики делайте это вечером несколько дней подряд. Для пополнения солей можно попить аспаркам или панангин- препараты солей калия, магния.Кстати,из-за остеохандроза тоже может быть.

Ночные судороги в икроножных мышцах могут возникать по разным причинам.
Например, из-за перенапряжения мышц ног (стоячая работа, длительная ходьба), нехватки минеральных солей магния, калия и кальция, начальной стадии диабета. Поэтому лучше обратиться к врачу и выяснить, что вызывает судороги.

А пока собираетесь к доктору, пополните свой организм минеральными солями: ешьте как можно больше зелени петрушки, укропа, салата, ботвы моркови, свеклы, редиса.

Совет врача:
Кроме того, принимайте препарат кальций пантогентат по таблетке утром и вечером в течение 10 дней. И постарайтесь выполнять такие рекомендации:

Если судорога начинается ночью, встаньте на ноги — это уменьшит боль.
Если после судороги сохраняется боль в мышце, забинтуйте ногу эластичным бинтом от ступни до колена.

Для профилактики приступов регулярно выполняйте гимнастику для ног: утром, лежа на постели или сидя на стуле, вытяните ноги и потяните ступни на себя, удержите в этом положении секунд 10—15, а затем расслабьте ноги. Повторите упражнение подряд семь — десять раз.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


У меня скорая помощь - бананы (калий) и массаж.

Вредина пишет:

... принимайте препарат кальций пантогентат по таблетке утром и вечером в течение 10 дней. .

Интересно, а я принимаю кальций никомед (там содержится кальций карбонат). Это одно и тоже или разные вещи..

У меня эти судороги уже давно. Очень боюсь, что что-нибудь с ногами в конечном счёте может случиться